Slechte en goede gewoontes

slechte en goede gewoontesSlechte gewoontes zijn niet zo goed natuurlijk! Meestal zijn ze ongezond.

Ik mag dan ook hopen dat ik meer góede dan slechte gewoontes heb! Laat ik ze eens op een rijtje zetten!

Mijn goede gewoontes

  • Ik zorg dat ik dagelijks minstens 30 minuten intensief beweeg door hardlopen, fietsen of de crosstrainer.
  • Ik kook elke dag.
  • Ik ruim ‘s avonds het huis op en dek de tafel.
  • Elke vrijdagmiddag ruim ik grondig op, en maak ik schoon.
  • We eten de warme maaltijd netjes met het gezin aan tafel.
  • Ik snoep overdag alleen een koekje bij de koffie.

Mijn slechte gewoontes

  • Ik eet ‘s elke avond een Paashaas/Sinterklaas/Kerstman. En als die op zijn een brosreep.
  • Ik eet erg snel. Vaak heb ik mijn maaltijd in 5 minuten naar binnen gewerkt. Dat is niet gezond, slecht voor de spijsvertering en je geniet zo niet van je eten.
  • Ik gun mezelf vaak geen tijd om naar de wc te gaan.
  • We eten vrijwel altijd aan tafel, maar op donderdag eten we met-het-bord-op-schoot terwijl we het slechte TLC programma Say Yes to The Dress kijken.
  • Ik heb de neiging om ‘s avond nog weer te gaan zitten werken.

Wat is jouw beste en wat is jouw slechtste gewoonte?

5 Responses to Slechte en goede gewoontes

  1. Goede gewoonten :
    We eten aan tafel
    Hier wordt ook elke dag gekookt, sinds een goed jaar grotendeels eigen kweek groenten (kan ook niet anders, ik volg een strikt dieet zonder suikers, vetten of lactose).
    Elke dag een fikse wandeling met de honden
    Het huis krijgt elke week een grondige poetsbeurt
    Was en strijk loopt haast nooit torenhoog op

    Slechte gewoonten :
    Hier wordt veel limonade/cola gedronken (ikzelf niet, mag geen suiker)
    Snoepen : elke avond, maar wel zelfgemaakte dingen, soms ook chips
    Eén keer per week frieten (patat) met allerlei ongezonde dingen erbij 😉
    Ik rook (buiten) en drink veel koffie (wel déca, maar toch).
    Ik klaag (te) veel over rondslingerende rommel, op kinderen die hun kamers niet netjes houden, over het warme weer,…ik klaag gewoon te veel! Werk aan de winkel dus maar we zijn ermee bezig.

    Als ik het zo even bekijk, zie ik het zelf staan : ik ben nogal een freak wat betreft het huishouden, blij dat ik er de tijd voor heb!

  2. Goede gewoontes:
    – Kook altijd vers en eet gezond.
    – Ik neem ‘s avonds elke dag een half uurtje om moet- dingen te doen die ik niet in aanwezigheid van zoonlief kan / wil doen
    – Na de bedtijd van zoonlief hou ik absolute me-time (op dat halfuurtje na dan)
    – ik ruim dagelijks op en heb een vast poetsuurtje.
    – Zoonlief moet zijn speelgoed opruimen voor de maaltijden en voor het naar bed gaan.

    Slechte gewoontes:
    – Vroeg wakker worden terwijl zoonlief soms nog slaapt…
    – Soms teveel overnemen van mijn huisgenoten.

  3. Ik zal maar beginnen met mijn goede gewoonte :
    Ik probeer mij te verplaatsen in de ander.
    Mijn slechte gewoonte is:
    Ik heb last van uitstelgedrag, ben jaloers op mensen , die meteen aanpakken.

  4. Wat een confronterende vraag… 🙂

    Goede gewoonten: we koken altijd zelf en eten samen aan tafel. Iedere dag fiets ik naar mijn werk en ik sport ook nog een uurtje per week. Veel leuke dingen doen met familie en vrienden.

    Slechte gewoonten: ‘s avonds te lang bezig blijven met laptop of i-pad. Belangrijke klusjes uitstellen. Mijn grootste zonde is dat ik chips soms veel te lekker vindt…

Leave a reply

CommentLuv badge