Biologische boodschappen met een beperkt budget

biologisch eten klein budgetIk weet dat mensen die veel biologisch kopen en eten zich wel eens ergeren aan mensen die verzuchten: ‘Biologische boodschappen zijn te duur voor mij.’

Ik bén één van die vervelende mensen die biologische producten relatief duur vind.

Als ik de loterij zou winnen, zou ik heus wel alles biologisch kopen. Van de voordelen van biologische groente en vlees ben ik overtuigd. Maar met een gezin waarin ik zeven monden moet voeden, kunnen ze me nog meer vertellen! Als ik alles biologisch koop ben ik echt een stuk duurder uit bij de kassa. En dat ligt niet aan mij. De Consumentenbond berekende dat biologische boodschappen zo’n 40% duurder zijn dan niet-biologische huismerkvarianten.

Toch eten we de laatste jaren wel meer biologische etenswaren. Heb jij ook een strak boodschappenbudget? En zou je toch graag meer biologisch eten? Hier onder tips voor biologisch eten met een beperkt budget.

Biologisch eten met een beperkt budget

  1. Ik heb twee woorden voor je: Aldi en Lidl! Beide supermarktketens hebben tegenwoordig biologische groentes en vlees in het assortiment. Ik ben daar echt heel blij mee. Zo koop ik bij de Aldi en Lidl biologisch rundergehakt, en bij de Aldi biologische kipfilet. De Aldi heeft de leukste presentatie vind ik. Zij hebben de Mama Nature lijn. Dat klinkt vertrouwenwekkend, en het logo heeft iets nostalgisch vind ik.
  2. Sommige groentes zijn zo goedkoop dat ze zelfs biologisch nog goedkoop zijn. Daarom eten wij regelmatig biologische winterwortels en biologische zuurkool.
  3. Als je de ruimte hebt kun je je eigen groentes verbouwen. Zelf heb ik maar weinig met moestuinieren, maar mijn man vindt het erg leuk. En dankzij hem aten we deze zomer om de haverklap biologische spercieboontjes van eigen land.
  4. Koop direct bij de boer. Sommige boeren hebben kraampjes aan de kant van de weg staan, waar ze biologische groentes verkopen. Vaak zijn die producten goed betaalbaar.
  5. Heb je plek en ruimte voor kippen? Dankzij onze drie kippen hadden we de hele zomer biologische eieren. Helaas zijn de dames op het moment niet zo goed aan het leggen…
  6. Kleine Turkse supermarkten hebben vaak onbespoten groentes en zijn meestal vriendelijk geprijsd. Vraag het wel even na, of hun groente biologisch is voor de zekerheid.
  7. Sla toe als er biologische boodschappen in de aanbieding zijn!
  8. Koop biologische diepvriesgroentes. Vaak zijn die goedkoper dan de verse variant.
  9. Koop seizoensgroentes. Die zijn goedkoper.
  10. Wat je ook kunt doen is minder vlees eten. Met het geld dat je daarmee bespaart kun je een biologische variant groente kopen.

Hoe weet je nou of iets biologisch is?

Nou kan er natuurlijk wel op de verpakking staan dat iets ‘biologisch’ is, maar hoe weet je zeker dat dit ook echt zo is? Let dan op het Europees biologisch keurmerk. Dat staat verplicht op alle biologische producten die in de Europese Unie (EU) zijn geproduceerd. Het keurmerk maakt duidelijk dat het product voldoet aan de EU-regels voor biologische landbouw. Hier onder zie je het Europese keurmerk in actie op een pot biologische appelmoes van de Aldi.

biologische appelmoes

 

Producten met het EKO-keurmerk voldoen aan dezelfde eisen als producten met het Europees biologische keurmerk.

eko

 

Is biologisch eten voor jouw een aandachtspunt? Eet je biologisch? En heb je nog tips?

42 Responses to Biologische boodschappen met een beperkt budget

  1. Wij hebben heel ouderwets nog een week budget, een bedrag dat we aan het begin van de week pinnen en gebruiken als huishoudgeld. Wij zijn op die manier bewuster van wat we uitgeven.
    Mijn boodschappen doe ik grotendeels bij de Lidl en kies voor biologische producten als de prijs me bevalt. Ik vind het aanbod van biologische producten ook best redelijk.
    Gewoon Jolanda recently posted…Opgeruimd staat netjesMy Profile

  2. Ha, ja natuurlijk let ik/wij ook op biologisch, onbespoten etc etc. Niet alles nemen we bio, maar idd als eerste vooral die groentes die nauwelijks duurder zijn dan hun bespoten broeders. Denk dus aan wortelen uien en knoflook.
    Ook droge peulvruchten koop ik bij voorkeur bio.
    Tips heb ik niet echt, wel eten we minimaal 1 x per week het hele gezin vleesloos, ook beter voor milieu, en dan hou je ook weer wat geld “over”als het ware om bio produkten te kopen.
    Zelf streef ik erna op dit moment 50% biologisch te kopen, het is een begin zal ik maar zeggen…..
    Het geeft mij zelf ook wel een goed gevoel als ik al mijn bio boodschappen in mijn karretje zie liggen, moet ik zeggen.

  3. Wij kopen idd vrijwel alles bio en ik erger me er helemaal niet aan als iemand gewoon geen echt budget heeft, zoals jij bv aangeeft met een groot gezin (en zo ongemerkt doe je toch al veel bio!)

    Ik erger me echter wel aan al die mensen die van alles kopen en doen en dan zeggen: ik vind bio te duur. Want dat is slechts een kwestie van prioriteiten stellen! Wij hebben het echt niet breed. Maar het is een prioriteit. Niet alleen voor ons en de dieren maar ook voor de wereld van morgen.

    Wij hebben een abonnement bij de estafette. Daarvoor betalen we €21 per maand. En dan krijg je korting op alles zijn verder de boodschappen niet meer duurder dan in de supermarkt. Vind het ideaal!
    Ook bio is het veeeel goedkoper om de seizoensdingen te kopen. En zorgvuldig te zijn met plannen zodat niets verspild wordt.

  4. Ik koop zoveel mogelijk biologisch. Lukt het niet om van alles altijd de bio-variant te kopen?
    Gebruik dan deze lijstjes: the dirty dozen en the clean fifteen.
    The dirty dozen zijn de 12 meest bespoten fruit en groentensoorten die je dus beter altijd bio koopt.
    The clean fifteen zijn de fruit en groentensoorten waar je de gewone variant van kunnen eten. ik kan de link niet plaatsen op je blog maar als je ze googelt komt je er vanzelf op.

    Ideaal voor mensen die niet het budget hebben om alles biologisch te kopen, maar wel gezonder willen eten. Fijne dag,Camilla
    camilla\\\’s krachttoer recently posted…Geroosterde pompoensoep : Het pompoenseizoen is begonnen!My Profile

  5. Toen ik de titel zag staan wou ik al de Lidl roepen. Maar daarnaast vind ik in principe de prijs voor biologisch eten best te doen. Als je echt een klein budget hebt voor boodschappen dan is het inderdaad vrij aan de prijs, maar ik heb het idee dat ze de laatste tijd steeds normalere prijzen vragen voor biologisch eten, juist omdat ook steeds meer huismerken biologische producten in het assortiment hebben, waardoor het toch een stuk toegankelijker is voor de meeste mensen.
    Channah recently posted…Roken als je sport?My Profile

  6. Weer wat geleerd. Ik ga normaal gesproken altijd naar de Lidl en ah. De Aldi ligt naast de lidl, dus komende week daar eens gaan kijken.

    • Grappig dat die twee concurrenten zo dichtbij elkaar zitten Gewoon Vlijtig! Qua winkelen vind ik de Lidl altijd net iets gezelliger dan de Aldi. De Aldi vind ik altijd een beetje grauw. Maar hun biologische producten zijn zeker de moeite waard.
      Vlijtig Liesje recently posted…Mooie kaartenMy Profile

  7. Hier gaat biologisch eten met vlagen (zoals veel dingen hier). Op Netflix zag ik afgelopen week de documentaire Foodinc en nu ben ik bezig met Cowspiracy. Dan word je weer even flink met je neus op heel lelijke feiten gedrukt.
    Ik wil voor ons gezin meer biologisch en minder dierlijke voeding kopen. Ik heb een tijd vegan gegeten maar dat lukte me niet meer goed toen ik glutenvrij moest eten en ik supergevoelig bleek te zijn. Er vielen teveel voedingsmiddelen af. Nu gaan we het weer proberen en denk ik zoveel mogelijk ‘liever inconsequent goed dan consequent verkeerd.’
    Ik vind biologisch eten ook erg duur. Zeker met vier grote eters. Maar het scheelt al heel wat als je vaker plantaardig eet.

  8. Perfect! Ik wil graag meer biologische producten in huis halen, maar mijn budget laat dat niet altijd toe. De natuurwinkel is vaak best prijzig. Hier en daar vervang ik weleens iets voor een biologisch product zodat het ‘er langzaam in sluipt’. Maar de biologische producten van de Lidl had ik nog niet ontdekt. Weer wat geleerd. Fijn! Dankjewel.
    Annelies recently posted…REVIEW: hip in de regen!My Profile

  9. Nee we kopen lang niet alles biologisch, kan niet uit.
    Anders zou ik het graag doen want het is inderdaad beter.
    Plantaardig eten wil mijn man niet, ik deed dat een poosje en hij
    vond het best te eten maar kan zijn vlees niet missen.
    En als hij vlees eet, ruikt het bakken zo lekker dat ik vanzelf ook vlees mee eet.
    Beetje dom maar ja, zo werkt het bij mij.
    Marga H. recently posted…De therapie.My Profile

  10. Eén van de belangrijkste redenen waarom ik bijna nooit biologisch koop, is de onduidelijkheid bij het aangeven van het etiquette ‘biologisch’. Ik heb al zoo vaak gehoord dat er wordt geprutst met de toekenning van dit label en vertrouw het dus gewoon niet meer. Ik ga dan ook niet meer betalen voor wat vaak een illusie is waarschijnlijk. Europa moet echt dringend werk maken van strengere regels!

  11. Wij eten veel biologische producten maar zeker niet alles want de producten zijn toch vaak wel iets duurder. Het assortiment van de Aldi en de Lidl biedt steeds meer keuze. Biologisch eten zou beter en lekkerder moeten zijn maar zoals bijvoorbeeld bij thee proef ik dat echt niet. Dan koop ik dat geen tweede keer meer want dan vind ik het zonde van het geld.
    Chris recently posted…Ineens is het dan toch echt herfst.My Profile

  12. Wij eten bijna altijd alles biologisch. Het is vaak idd iets duurder maar een mens moet nou eenmaal keuzes maken. Ik drink niet, rook niet en eet slechts een dikke (biologische) chocolade-reep per week!

  13. Helaas heb ik weinig aan jouw tips gezien die twee supermarkten voor mij een dagje uit betekenen, hahaha dus nee, en straks als het weer echt omslaat dan is het alleen maar erger met fietsen, wel let ik op en als het biologisch in de aanbieding is gewoon hier dan neem ik dat ook ja.

    Kip etc. als het in de aanbieding is of als ik er wat extra geld voor heb, het is gewoon lekkerder, dat staat zeker voorop! Kippen, lol… ik zag ineens kippen voor mij hier op het balkon met mijn Picasso ertussen, hahahaha

    X
    Morgaine recently posted…A Day in The LiveMy Profile

  14. Ik zie het liever zo; de rest is goedkoop en waarom is het goedkoop…? Juist. Dit geldt ook voor vlees en eigenlijk alles, hoe goedkoper hoe slechter het meestal is voor je al dan niet door gifstoffen of vulmiddelen waar je lichaam niks aan heeft (kattenvoer idem). Voor je budget maakt het natuurlijk niks uit, maar ik vind het vervelend om te zeggen dat iets te duur is. Dat zijn eigenlijk de normale prijzen in mijn ogen, de rest is goedkoop omdat het volgespoten wordt of gekweekt terwijl het niet het goede seizoen is (waardoor het niet smaakt, en dan moet je het weggooien, waardoor het gelijk niet meer zo goedkoop is).
    Ik baal soms wel dat wij alleen een (hele beperkte) Dirk hebben (ook erg weinig bio en heel erg wisselvallig helaas) en geen Aldi, aan de andere kant kun je daar voor vegetarische producten echt totaal niet terecht dus ik zou er waarschijnlijk toch niet zo vaak komen. 😛

  15. Fijne tips! Ik studeer zelf nog en aangezien ik evenveel mee wil betalen als mijn vriend, die al wel werkt, hebben we dus wel een bepaald budget waar we ons aan moeten houden. We eten daarom ook niet alles biologisch, maar als het in de aanbieding is, kies ik er eigenlijk altijd wel voor. Het valt mij vooral op dat biologische producten veel meer smaak hebben.
    Kirsty recently posted…Opgemaakt september 2015My Profile

  16. Hier nog zo’n type die bio te duur vindt. Ik zou graag alles bio kopen maar in de praktijk doe ik dat niet. Vanwege budget inderdaad. Wel let ik op enummers en zo kom ik toch af en toe in de biowinkel voor producten die je nergens anders kunt kopen zonder e.
    julia recently posted…Sint cadeautjesMy Profile

  17. Hallo, Ik heb een webshop voor biologische producten, niet vers. Ik koop mijn producten in in Duitsland en voer alleen het huismerk greenorganics. De producten zijn erg laag geprijsd voor bio maar wel van goede kwaliteit. Als jullie eens een kijkje willen nemen kan dat op ecosmile.nl Vanaf 25 EUR verzend ik gratis ook.
    Misschien tot ziens bij ecosmile

Leave a reply

CommentLuv badge