Denk jij na over de overgang?

Ik heb eigenlijk nooit echt over de overgang nagedacht. Behalve als iets waarvan ik weet dat iedere vrouw er een keer mee te maken krijgt, maar verder niets om mij in te verdiepen.

Weinig bekend over de overgang

Maar Yvonne van den Hurk, vond de overgang een heuse voorstelling én een boek waard. Ze schrijft in de hormonologen dat het eigenlijk maar raar is dat de moderne vrouw ‘die alle informatie en middelen die er over en voor deze levensfase te verkrijgen zijn voorhanden heeft’ toch geen flauw benul heeft wat ze kan verwachten van de overgang.

En dat zette me aan het denken! Want ik bereid me graag voor, en vindt informatie inwinnen belangrijk. Zeker als het ergens over gaat, waarvan ik weet dat ik er mee te maken krijg. Voor mij is de overgang synoniem met: opvliegers en niet meer ongesteld worden. Tot zover gaat mijn kennis.

Overgang is meer dan alleen maar opvliegers!

Maar in de hormonologen lees ik dat er veel meer bij kan komen kijken dan alleen maar opvliegers, en niet meer ongesteld worden. De symptomen zijn eindeloos, en variëren van hele heftige bloedingen, zanderige ogen, lichamelijke pijnen en het hele bed nat zweten, tot woedeaanvallen. Blij word je er niet van!

De overgang: een onaantrekkelijk onderwerp

Wat Yvonne van den Hurk opviel tijdens de voorbereidingen voor de Hormonologen is dat het onderwerp overgang helemaal niet aanslaat. Van den Hurk had bijvoorbeeld moeite vrouwen te vinden om te interviewen. De generatie van onze moeders vond de overgang een onderwerp waar je niet over moet zeuren, en onze generatie vrouwen was er niet mee bezig, en wilde dat graag zo houden. Ook tijdschriften als Libelle, Margriet en Esta wilden er geen aandacht aan geven, want de overgang ‘verkoopt niet’.

De overgang: ‘Uh-oh!!!’

Het boek hormonologen heeft mij enigszins wakker geschud, en me bewuster gemaakt van de overgang als toekomstige ingrijpende levensfase. Maar erg aantrekkelijk klinkt die fase niet zeg!

Ik heb teveel de Teletubbies gekeken, en zie de overgang na het boek Hormonologen voor me als die enge Beer uit de Teletubbies die roept: ‘Ik ben de overgang, en ik kom er aaaaaaan!’

Wat betekent de overgang voor jou?
Is het iets waar je je mee bezig houdt?
En wie de overgang al heeft ervaren: hoe was het?! Vertel, vertel!

Praktische informatie

Hormonologen is voor 16,50 te koop bij Bol.com, en is daar tweedehands verkrijgbaar voor 13,75. Of je haalt hem gratis uit de bieb, zoals ik!

Neem een email abonnement!

53 Responses to Denk jij na over de overgang?

  1. Je rolt er toch langzaam aan in? begreep ik enne..ik was laatst bij de gynaecologe en die had mijn bloed geprikt, ja u zit in de overgang…waarop ik heel verbaasd was maar dan voel je je toch heel erg rot enzo.
    Dat kan zei ze, en die opvliegers dan vroeg ik toen nog maar eens, dat kan ook zei ze, dus er kan veel, maar niet alles hoeft begreep ik!

  2. Ik ben nu 45 en ik zie best op tegen de overgang. Vanwege coeliakie heb ik al problemen met mijn hormonen sinds ik eind 20 ben. Ik slik dan ook de pil om mezelf wat rust te gunnen ipv de hormonale achtbaan van een cyclus van 21 dagen waarvan 11 dagen ongesteld, 3 dagen pijn van de eisprong en 4 dagen pms.
    De pil helpt goed en ik slik drie strips achter elkaar. In de stopweek ben ik doodmoe. Nog erger dan normaal met mijn chronisch vermoeidheidssyndroom. Gelukkig heb ik sinds ik glutenvrij eet niet meer last van die moodswings in de stopweek.
    Ik heb mezelf voorgenomen om tot mijn 55e de pil te slikken. Daarna zien we wel weer verder.
    Ik hoop dan een gezondheid te hebben dat ik het aankan. Mijn chronische ziektes kosten me al zoveel energie (fysiek en psychisch) dat ik het er helemaal niet bij kan hebben om overgangsklachten te hebben. Spaarcentje schreef al zoiets. Ziek zijn kan je beter aan als je gezond bent. En gewoon gezond ben ik nooit geweest. Altijd al vermoeider enzo. Dus ja, ik zie er enorm tegenop. Misschien ben ik wel de eerste vrouw die de pil blijft slikken tot haar 80e 🙂

    Groetjes, VeggieMo

    • Als je je al niet prettig voelt, en je krijgt dan de klachten zoals beschreven in de Hormonologen dan kan me levendig voorstellen dat je daar tegenop ziet. Als ik het zo las, kun je eigenlijk maar het beste in topconditie zijn als je in de overgang komt.

    • Ja, daar doe ik al jaren mijn best voor. Ik leef supergezond. Maar dat is helaas geen garantie voor een goede gezondheid.
      Maar ik blijf wel hopen natuurlijk en mijn best doen 😉

      VeggieMo

    • Ik zal tzt met de huisarts overleggen. Trombose is met de pil altijd al een risico. Maar ik rook niet, drink niet, heb geen hoge bloeddruk, geen overgewicht. En lange vliegreizen zitten er al helemaal niet in. Verder drink ik veel heet water. Is ook bloedverdunnend. Ik drink heet water omdat ik het lekker vind, maar het is een leuke bijkomstigheid.
      VeggieMo

  3. Ik heb de overgang niet ervaren als iets verschrikkelijks. De opvliegers waren heel mild en ook de andere “klachten” waren niet zo heftig dat het m’n dagelijkse doen en laten in de war schopte. Wat eerder en langer down na een
    akelig bericht viel eigenlijk het meeste op, dat is nu gelukkig ook voorbij.
    Maar misschien ben ik niet zo’n goed voorbeeld, mijn bevallingen waren ook niet helemaal normaal, allemaal binnen een uur 😉

    • Dat waren hele snelle bevallingen inderdaad! Interessant punt overigens: zouden bevallingen en het verloop van je menstruatiecyclus iets zeggen over hoe je overgang verloopt?

      Mijn bevallingen waren eigenlijk heel gewoon: niet heel lang, maar ook niet supersnel.

  4. Ik ben 2 jaar geleden toen was ik 35 geopereerd en zijn mijn eierstokken voor 80% verwijderd. Toen bleek dat dit gedeelte goedaardig was hebben ze de 20% laten zitten in de hoop dat ik niet in de overgang zou gaan. Maar op het moment loopt het niet lekker en heb ik over 3 weken weer een afspraak staan en zal de overgang ook weer ter sprake komen. Ongewild heb ik er vroeg mee te maken en houdt het mij zeker bezig.

    Groetjes Isabelle

    • Precies die zijn er totaal niet mee bezig, gelukkig maar 😉
      Het probleem bij mij is dat ik al 2 jaar een verhoogd tumormarker heb dat voornamelijk bij eierstokkanker verhoogd is maar dat heb ik gelukkig niet. Over drie weken moet ik naar de gynaecologisch oncoloog voor verder onderzoek. De gynaecoloog die mij doorgestuurd heeft, vertelde wel dat ik eventueel in een kunstmatige overgang gezet ga worden om te kijken of de tumormarker dan wel daalt. Ik heb gezien mijn jarenlange klachten waarschijnlijk ook endometriose en daarbij is de tumormarker soms ook verhoogd, maar die van mij is wel behoorlijk hoog. Maar goed we zien wel 😉 Ben in goede handen.

  5. Ik ben er met mijn 41 jaar gewoon in gegooid.Heb in Augustus jl. te horen gekregen dat ik dikkedarmkanker had en heb nu alles doorlopen van bestraling,chemo en operatie.Ben nu zoals ze zo mooi zeggen helemaal schoon en heb er een blijvend stoma aan over gehouden.Maar door het bestralen ben ik ook gelijk in de overgang gekomen.Had daar even niet op gerekend en mezelf ook helemaal niet voorbereid.Heb behoorlijk veel last van opvliegers en word regelmatig likkende nat wakker.Voor de rest heb ik niet veel last maar ben natuurlijk ook nog niet helemaal de oude ik en mijn lichaam heeft een flinke klap gehad.Ga morgen voor controle naar de gynaecoloog.Dit was in eerste instantie niet voor de overgang maar meer omdat ze de baarmoeder mee hadden bestraald en ik veel last daarvan had.Kreeg vorige keer te horen dat ik in de overgang zat en morgen wat uitslagen van bloed etc.ook heeft hij beloofd iets te gaan geven om me daar doorheen te gaan helpen maar of ik dat nu wil……….misschien is het wel beter om moeder de natuur haar gang te laten gaan en dan maar vaker onder de douche.Het niet meer ongesteld zijn mis ik niet en van stemmingswisselingen heb ik niet veel last.Ben dus ook alles nog aan het ontdekken en ga zeker het boek bestellen.Ook ik vind dat je weinig over de overgang hoort maar nu ben ik natuurlijk wel erg jong en mijn vriendinnen zijn daar ook nog niet mee bezig.Fijn dat je dit onderwerp naar voren brengt en ik hoop hier ook nog wat ervaringen te kunnen gaan lezen.Bedankt,groetjes,Ingrid

    • Hoi Ingrid, in de Hormonologen komt ook het onderwerp hormoontherapie aan de orde. Dat helpt om de overgang makkelijker te maken. Maar het schijnt wel je kans op borstkanker iets te vergroten. In het boek komt een oncologe aan het woord, die xegt dat als ze last zou krijgen van de overgang ze die hormoontherapie wel gewoon zou gebruiken.

      Ik vind hormoontherapie een interessant ondewerp, maar neig zelf ook meer naar niet ingrijpen in een natuurlijk proces. Niettemin, ik weet natuurlijk niet hoe ik er over denk als ik heel veel klachten krijg…

    • Dankjewel voor je reactie.Ik zal het morgen eens overleggen.Maar ben denk ik ook meer de persoon die het maar laat gebeuren………vooral nu ik nog niet weet welke klachten waar precies bij horen op de opvliegers na dan 😉

  6. Ik ben nu ruim 56 en net sinds een half jaar in de overgang. Het was een hele opluchting dat de menstruatie opeens eindelijk! weg bleef. Ik was altijd heel erg vreselijk ongesteld, mijn agenda moest ik er bijna bij houden om afspraken te maken, want ik kon soms gewoon niet de deur uit. Daarom heb ik 5 jaar de Mirena spiraal gehad,tot m’n 55e. Daarna nog een aantal keer ongesteld, maar niet erg. Nu is het zo’n 5 maand geleden, en ik hoop natuurlijk dat het niet weer komt. Verder merk ik weinig van de overgang, alleen soms een opvlieger,en soms ’s nachts heel erg warm.Ook geen depressieve klachten wat je wel eens hoort. Maar ik maak me er niet zo druk om, laat het gewoon over me heen gaan, volgens mij is dat het beste. Het is bij iedereen weer anders. groetjes Lisa

  7. Ik hoor mijn collega’s en cliënten alleen maar narigheid uitspreken over de overgang dus ik heb er verre van een positief beeld bij. Ik reageer nogal op hormoonschommelingen enzo dus ik geloof niet dat ik er heel veel zin in heb, er vanuit gaande dat ik bij de overgang ook heftig zal reageren. Vooralsnog denk ik dat er met alternatieve therapieën wel een mogelijkheid is het iets dragelijker te maken.
    Voor nu: ik ben 26 en denk er nog maar even niet aan.

  8. Ik kijk er naar uit. Eindelijk niet meer die maandelijkse toestanden. Ik zie dan wel hoe het zal verlopen. De ene vrouw heeft er veel last van en de andere (bijna) niet. Maar dat kan ik nu van mezelf nog niet zeggen. Het enige wat ik nu wel weet is dat ik een ontzettende hekel heb aan die menstruaties, dus ik kijk uit naar de tijd dat ik er eindelijk vanaf zal zijn.

  9. Dag allemaal,
    er zijn ook voordelen als je in de overgang bant. Je hebt het altijd warm, dus minder stookkosten. Ik ben in de overgang en ik heb gemerkt als ik goed voor mezelf zorg, op tijd naar bed, voldoende ontspanning en weinig stress dan heb ik minder last van opvliegers. Pijnlijke gewrichten heb ik soms wel, de ene dag hier en de ander dag daar. Maar omdat ik weet dat het van de overgang is vind ik het niet erg
    Soms ben ik wel wat meer sjaggie. Ik werk met groepen pubers en dan leg ik uit dat zij met hormoonveranderingen bezig zijn en ik ook. Dat leidt dan weer tot meer begrip voor elkaar.
    Regelmatig roep ik thuis “komt door de overgang”. Fijne snelle smoes.
    Groet
    Josje

  10. Ik ben 47 en heb wel overgangsverschijnselen. Af en toe badend in het zweet wakker worden en gelijk alles moeten verschonen. Ik merk aan mezelf dat ik vreselijk heftig kan reageren, doordat ik me hiervan bewust ben hou ik me regelmatig in. De kinderen vinden me nu niet altijd een even leuke moeder… ik heb hun wel uitgelegd dat ik in de overgang zit. Zij zitten in de pubertijd, ook niet altijd makkelijk, voor hun en voor mij… we slaan ons er wel doorheen met de nodige humor!

  11. ik was altijd het type van : niet zeuren en gewoon doen.
    Daarmee ben ik een heel eind weg kunnen komen,maar nu ik sinds 2 jaar in de overgang zit,kan ik niet veel opschieten met deze houding.
    De overgang valt me vies tegen!Ik had me er nooit op voorbereid en liet het maar gewoon op me afkomen.Het is niet makkelijk,vooral ook omdat het per vrouw verschilt naturrlijk.Ik had gehoopt door een laconieke houding aan te nemen het allemaal wel mee zou vallen.Dat is dus persé niet zo.
    Ik zal de vlag uithangen als deze periode voorgoed voorbij is en elke dag vraag ik me af waarom die overgang überhaupt moet.We hebben toch al kinderen moeten baren,waarom moeten we hier ook nog eens doorheen???!!
    Gelukkig is het iets wat voorbij gaat,daar trek ik me dan maar aan op…!

    • Die houding van ‘niet zeuren’ had ik bij mijn derde zwangerschap. Ik had toen ergens gelezen dat zwangerschapsmisselijkheid psychisch was, en dat vrouwen in bijvoorbeeld Japan daar nooit last van hebben! Het ging goed, want ik was helemaal niet misselijk! Maar net toen ik triomfantelijk dacht: ‘Zie je wel!’ kreeg ik een miskraam. Dat verklaarde het gebrek aan misselijkelijkheid! Er zat iets niet goed bij de zwangerschap. Dus ik was dolblij toen ik kotsmisselijk was bij de vierde zwangerschap!

      Een laconieke houding helpt inderdaad niet altijd.

      Sterkte!

  12. Vanwege een altijd erg pijnlijke menstruatie slikte ‘k tot afgelopen november de pil dus last van stemmingswisselingen heb ‘k niet echt gehad, tot nu toe een enkel ‘vliegertje’ zoals m’n buurvrouw het noemt en wat nachtzweten en hiephoy geen menstruatie meer (en ze had het nog niet gezegd), that’s it.
    Eigenlijk wel heul relaxt, zo gun ik het iedereen
    groet

  13. Ik ben nu 49 en merk er nog niets van. Zweette vroeger nooit, alleen bij tropische hitte,nu af en toe wel eens (en dan dus zonder tropische hitte). Sport erg veel, dat schijnt hormoonschommelingen op te vangen. Vooral zwemmen is goed. In het water laat je alles los.Bij drukke gesprekken in van die moderne gebouwen waar het raam niet open kan vanwege de balansventilatie krijg ik na een uur wel eens een rood hoofd en staat het zweet onder mijn oksels, maar dat is tot nu toe alles. Puur katoen dragen en geen synthetische stoffen, koffie en alcohol laten staan schijnt ook te helpen. Maar ik moet zeggen dat ik altijd een koukleum was, dus wellicht dat de overgang bij mij de temperatuur wat ‘normaliseert’. Groet, Hsm.

  14. Toen ik 31 was is er 1 eierstok weggehaald, toen ik 40 was is er een bloedtest gedaan en zou ik tegen de overgang aan zitten. Nu ben ik 47 en ben ik al meer dan een jaar niet ongesteld geweest ( was al jaren maar af en toe). Geen idee of ik nu in de overgang zit of er al doorheen ben. Boeit me ook niet, heb geen klachten. Het enige dat ik kan bedenken is dat ik zoals altijd moeilijk warm kan worden als ik in bed stap en dan midden in de nacht soms een keer wakker word omdat ik het warm heb. Geen zweet en een minuutje zonder dekbad is genoeg.
    Henriette

    • In de hormologen las ik geloof ik dat als je een jaar lang niet ongesteld bent je er door bent! En dat je dat pas achteraf weet, want je weet natuurlijk pas een jaar later dat die laatste menstruatie je laatste was.

  15. Hoi
    Ik ben 48 en ook in de overgang. Het positieve is dat je niet meer ongesteld wordt, of soms nog wel een beetje, maar niet noemenswaardig.
    Waar ik het meeste last van heb is slecht slapen. Ik slaap goed in maar wordt na een paar uur wakker en kan dan niet meer slapen. Heel frustrerend!
    Ook heb ik een hormoonknobbel in mijn linkerborst (had ik nog nooit van gehoord) waarvoor ik elk half jaar een mammografie krijg, hoera.
    Afgezien van het slechte slapen vind ik het tot nu toe ook erg meevallen, maar ik heb vroeger ook niet extreem gepuberd, misschien scheelt dat wel?
    Natuurlijk heb ik wel eens een baaldag, maar ik probeer altijd positief te blijven en mezelf op te peppen.

    Groetjes Petra

  16. Nooit opvliegers of zweetaanvallen , niet humeurig, geen onverklaarbare pijntjes en ik slaap niet beter of slechter dan vroeger. Ik ben nu 62 en ik menstrueer al 12 jaar niet meer! Tecla

  17. Ben nu 60 en sinds m’n 50ste in de overgang. Begon heel zweterig, echt een doornat bed tot nu af en toe een warmteaanval. Dan gooi ik m’n vest uit en klaar. Stemmingswisselingen had ik ook wel, maar ik ben altijd nogal opvliegerig, dus dat viel niet zo op. Huilerig ja, dat was wel nieuw. Heb geprobeerd met veel sojaprodukten de opvliegers wat te verminderen, maar dat lukte niet. Overigens heb ik de pil geslikt tot m’n 40ste en een jaar toen de overgang begon om van de tussentijdse bloedingen af te zijn. Lastig als je niet weet wanneer je een staartje ongesteld bent. O, 3x bevallen en 3x binnen de 3 uur, dus best snel. En m’n moeder zei dat ze nergens last van had. Erfelijk dus niet belast. Ik ben tegen hormonen slikken, die wantrouw ik. Homeopatische middelen 1x geprobeerd, hielp ook niet. Is de overgang vervelend? Och, lastig dat wel. Slecht slapen hoort bij ouder worden, heb ik ook vaak. Gewoon even eruit, wat lezen en ontspannen en weer naar bed. JE druk maken helpt toch niet.

  18. Onze huisarts zei dat de menopauze in zijn totaliteit ongeveer 9 jaar duurt. Dat is een fikse tijd. En ook mannen hebben zo’n periode waarin hun testosteronspiegel gaat schommelen en dan flink afnemen.

    Ik dacht dat ik misschien aan het begin van de overgang stond, maar het bleek gewone stress te zijn. Toen die weg was, normaliseerde de menstruatie zich. Plus dat tig andere kleine klachtjes over waren. Dus als je je niet optimaal voelt, kijk dan naar het geheel van je leven.
    Altijd goed: veel bewegen, weinig alcohol en cafeine, veel groente en fruit, en leuke dingen doen!

  19. Ben 50j. sinds augustus vorig jaar….Heb een paar maanden last van opvliegers gehad..nu niet veel meer, vroeger kon ik precies zeggen wanneer
    ik mijn menstruatie ging krijgen …nu niet meer….soms zit er twee maanden
    tussen soms vier…dan weer twee keer in de maand…
    Ik denk dat ik ook in de overgang zit maar heb er weinig last van op dit moment…we zien wel….

  20. ik denk dat ik nu 2 jaar in de overgang ben, ik had gehoopt er zonder kleerscheuren vanaf te komen door mijn positieve kijk op het leven maar het laatste jaar slaap ik heel erg slecht. mijn dagen zijn mooi gevuld maar als ik iets negatiefs mee maak ben ik direct in de put en slaap ik helemaal niet. mijn lichaam is oververmoeid aan het raken, wat de positieve kijk op het leven ook aan het beinvloeden is. ik hoop al surfend op internet een homepathisch hulpmidddel te vinden zodat ik weer slapen kan. heel veel sterkte jullie en please, beleef de overgang als een fase. het gaat overzo zegt men:)
    Loes

Leave a reply

CommentLuv badge