Huishoudelijk werk beter vol te houden dan sporten

Op de lange termijn is dagelijks meer bewegen door huishoudelijke klusjes langer vol te houden dan intensieve sportprogramma’s. Dat blijkt uit onderzoek van bewegingspsychologe Joke Opdenacker aan de Katholieke Universiteit Leuven.

Volgens de bewegingspsychologe zijn dagelijkse karweitjes en wandelen makkelijker in te passen in het leven en beter vol te houden dan de wekelijkse afspraak in de fitnessclub.

2 Responses to Huishoudelijk werk beter vol te houden dan sporten

  1. Tja, het huis moet toch schoon blijven. Goed nieuws in ieder geval! Zonder dat ik na de sportschool ga…ben ik dus nog heel sportief bezig 😉

    Groetjes,
    Grietje

  2. Ha! Dit is heel goed hoor! Je bent inderdaad wel de hele dag aan het bewegen. Zouden dames daarom ouder worden dan de heren? (de dames die nu bejaard zijn waren toch meestal huisvrouwen..) We zijn gewoon lekker fit…ik ga nog maar eens even op de knietjes de keukenvloer dweilen (is twee vierkante meter)!

Leave a reply

CommentLuv badge